تصویر نروژ
🇳🇴

مهاجرت به نروژ

NORWAY

کشور fjordها و نفت

درباره‌ی مهاجرت به نروژ

نروژ با طبیعت بی‌نظیر و اقتصاد قوی، مقصدی برای متخصصان نفت و گاز و مهندسان است.

نکات برجسته‌ی مهاجرت به نروژ

  • بالاترین شاخص توسعه انسانی
  • اقتصاد نفت و گاز قوی
  • طبیعت بی‌نظیر
  • سیستم رفاه جامع

اقتصاد و بازار کار نروژ

در سال ۲۰۲۶، اقتصاد نروژ بر پایه فناوری‌های نوین، صنایع دریایی، شیلات پیشرفته و انتقال به انرژی‌های تجدیدپذیر، یکی از پایدارترین و پویاترین بازارهای کار در سراسر قاره اروپا را ارائه می‌دهد. طبق آخرین آمارهای رسمی، نرخ بیکاری در کشور نروژ در ابتدای سال ۲۰۲۶ در محدوده بسیار پایین ۳٫۶٪ تا ۳٫۸٪ تثبیت شده است که این امر نشان‌دهنده نیاز مبرم کارفرمایان به جذب نیروهای متخصص خارجی است. متوسط حقوق ماهانه برای متخصصان ارشد در حوزه‌های مهندسی، فناوری اطلاعات، هوش مصنوعی و بهداشت و درمان بین ۵٬۸۰۰ تا ۸٬۵۰۰ یورو (معادل تقریبی ۶۷٬۰۰۰ تا ۹۸٬۰۰۰ کرون نروژ) متغیر است. برای متقاضیان ایرانی، تسلط کامل به زبان انگلیسی الزامی بوده و یادگیری زبان نروژی تا سطح B2 به عنوان یک کاتالیزور قدرتمند برای تسریع در فرآیند استخدام و ارتقای شغلی عمل می‌کند. قوانین حمایتی قانون کار نروژ (Arbeidsmiljøloven) تعادل بی‌نظیری میان کار و زندگی شخصی ایجاد کرده و امنیت شغلی بالایی را با اعطای ویزای شینگن تیپ D به متخصصان ایرانی ارائه می‌دهد. این کشور با تکیه بر صندوق ذخیره ارزی ۱٫۴ تریلیون دلاری خود، حتی در شرایط بحران‌های اقتصادی جهانی، ثبات بازار کار و پرداخت منظم حقوق و مزایای رفاهی شهروندان و مهاجران قانونی را تضمین می‌نماید.

  • مهندسی نرم‌افزار، توسعه‌دهندگان فول‌استک و متخصصان امنیت سایبری با میانگین حقوق ۶٬۸۰۰ یورو در ماه
  • مهندسان سازه‌های دریایی، انرژی‌های تجدیدپذیر باد و هیدروژن و صنایع نفت و گاز مدرن
  • پزشکان متخصص، دندان‌پزشکان و پرستاران با شرط تایید مدارک و تسلط به زبان نروژی سطح B2
  • متخصصان تحلیل داده، هوش مصنوعی و یادگیری ماشین در بخش‌های مالی، تدارکات و لجستیک زنجیره تامین
  • تکنسین‌های فنی برق، جوشکاری صنعتی و اتوماسیون با تقاضای بسیار بالا در پروژه‌های زیرساختی نروژ

هزینه‌های زندگی در نروژ

زندگی در نروژ به عنوان یکی از مرفه‌ترین کشورهای جهان، هزینه‌های نسبتاً بالایی را به همراه دارد که نیازمند مدیریت مالی دقیق است. اسلو (پایتخت) و برگن در صدر گران‌ترین شهرهای نروژ برای زندگی قرار دارند، در حالی که شهرهایی مانند تروندهایم، استاوانگر و ترومسو هزینه‌های معتدل‌تری را به مهاجران تحمیل می‌کنند. برای یک زندگی تک‌نفره استاندارد، هزینه‌ای بین ۱٬۴۵۰ تا ۱٬۹۵۰ یورو در ماه مورد نیاز است. بخش عمده‌ای از این بودجه (حدود ۴۵ درصد) صرف اجاره‌بهای مسکن در مناطق مرکزی می‌شود. سیستم بیمه درمانی همگانی نروژ (Folketrygden) پس از دریافت کد ملی نروژی، پوشش درمانی فوق‌العاده‌ای ارائه می‌دهد. برای ایرانیان، به دلیل نوسانات نرخ ارز، توصیه می‌شود تمکن مالی خود را حداقل ۲۰٪ فراتر از مبالغ قانونی اعلام‌شده توسط اداره مهاجرت ارائه دهند تا با ریسک ریجکتی مواجه نشوند.

قلم هزینههزینه ماهانه
اجاره آپارتمان یک‌خوابه در مرکز شهر اسلو۱٬۳۰۰ تا ۱٬۷۰۰ یورو
اجاره آپارتمان یک‌خوابه در حومه شهر (خارج از مرکز اسلو)۹۵۰ تا ۱٬۲۵۰ یورو
هزینه سبد خرید مواد غذایی ماهانه برای یک نفر۳۵۰ تا ۴۵۰ یورو
کارت حمل‌ونقل عمومی ماهانه (مترو، اتوبوس و تراموا در اسلو)۷۵ تا ۹۰ یورو
بیمه درمانی خصوصی تکمیلی (اختیاری برای خدمات سریع‌تر)۵۰ تا ۸۰ یورو

مسیر مهاجرت به نروژ — گام‌به‌گام

انتخاب مسیر مهاجرت به نروژ در سال ۲۰۲۶ کاملاً به شرایط تحصیلی، سن، سابقه کار و میزان تمکن مالی متقاضیان بستگی دارد. مسیر تحصیلی (Study) به دلیل عدم نیاز به پیشنهاد کاری از ابتدا، همچنان محبوب‌ترین راه ورود است، هرچند از سال ۲۰۲۳ شهریه دانشگاهی برای دانشجویان خارج از اتحادیه اروپا اعمال شده و سالانه بین ۱۲٬۰۰۰ تا ۲۴٬۰۰۰ یورو هزینه دارد. در مقابل، مسیر کاری (Work) از طریق جاب آفر، اقتصادی‌ترین و مطمئن‌ترین روش است که مستقیماً به اقامت دائم منجر می‌شود، اما رقابت در آن بسیار فشرده است. مسیر سرمایه‌گذاری و کارآفرینی (Investment) برای افرادی مناسب است که توانایی ثبت شرکت با حداقل سرمایه ۱۰۰٬۰۰۰ کرون نروژ (حدود ۹٬۰۰۰ یورو) و ارائه طرح تجاری سودآور را دارند. مسیر الحاق به خانواده (Family) نیز برای همسر و فرزندان افراد مقیم صادر می‌شود، به شرطی که فرد مقیم بتواند درآمد سالانه حداقل ۳۲۰٬۰۰۰ کرون نروژ را اثبات کند.

  1. 1

    گام ۱: ارزیابی شرایط اولیه و انتخاب مسیر مناسب

    متقاضی باید رزومه تحصیلی، سوابق کاری و تمکن مالی خود را با استانداردهای اداره مهاجرت نروژ (UDI) تطبیق دهد. در این مرحله، انتخاب میان ویزای تحصیلی، کاری یا سرمایه‌گذاری نهایی می‌شود.

  2. 2

    گام ۲: معادل‌سازی مدارک تحصیلی و آمادگی زبانی

    مدارک تحصیلی متقاضی باید توسط سازمان HK-dir نروژ ارزیابی و معادل‌سازی شود. همزمان، متقاضی باید برای اخذ مدرک زبان آیلتس آکادمیک حداقل ۶٫۵ یا مدرک زبان نروژی اقدام نماید.

  3. 3

    گام ۳: اقدام برای اخذ جاب‌آفر یا پذیرش تحصیلی

    متقاضی باید از طریق پلتفرم‌های کاریابی نروژ مانند Finn.no جاب‌آفر دریافت کند یا برای دانشگاه‌های نروژ اپلای نماید. دریافت نامه رسمی قبولی یا قرارداد کاری با حقوق استاندارد الزامی است.

  4. 4

    گام ۴: ثبت درخواست آنلاین در پورتال UDI

    پرونده الکترونیکی مهاجرتی در سایت اداره مهاجرت نروژ ثبت شده و هزینه بررسی پرونده (Application Fee) پرداخت می‌شود. در این مرحله، وقت سفارت نروژ در تهران رزرو خواهد شد.

  5. 5

    گام ۵: مراجعه به VFS تهران و بیومتریک

    متقاضی با حضور در مرکز کارگزاری VFS Global در تهران، مدارک فیزیکی را تحویل داده و بیومتریک را انجام می‌دهد. پس از تایید، ویزای ورود شینگن تیپ D نروژ صادر می‌گردد.

اختراع و استارتاپ در نروژ

مسیر مهاجرت از طریق ثبت اختراع و راه‌اندازی کسب‌وکار نوآورانه در نروژ — برنامه‌ی مجوز کارآفرینی نروژ (Norway Entrepreneur Permit).

مسیر کسب‌وکار و خوداشتغالیمدت اقامت: ۱ سال اولیهمناسب برای ایرانیان: ۲ از ۵

حداقل سرمایه

بدون حداقل ثابت — پیش‌فروش یا سرمایه واقعی

مسیر اقامت دائم

۳ سال درآمد کافی → اقامت دائم؛ شهروندی ۷ ساله

شرایط کلیدی

  • کسب‌وکار ثبت‌شده نروژی با مشتری واقعی
  • اثبات درآمد سالانه حداقل حدود ۳۰۰ هزار کرون
  • بیمه و محل اقامت

ثبت اختراع چگونه به این مسیر کمک می‌کند؟

اداره ثبت نروژ (Patentstyret) عضو EPO؛ اختراع ثبت‌شده اثبات «شغل واقعی و نوآورانه» را تقویت می‌کند.

وضعیت برای ایرانیان

اسلو/برگن کیفیت عالی؛ اما درآمد اثباتی بالا و بازار کوچک چالش اصلی است.

مدارک لازم برای مهاجرت به نروژ

آماده‌سازی مدارک برای سفارت نروژ به دلیل دقت بالای افسران اداره مهاجرت (UDI)، حساس‌ترین مرحله است. تمامی مدارک هویتی، تحصیلی و سوابق شغلی متقاضیان ایرانی باید به صورت رسمی به زبان انگلیسی یا نروژی ترجمه شده و ممهور به مهر وزارت امور خارجه و دادگستری ایران شوند. یکی از ارکان اصلی پرونده، ارائه نامه تمکن مالی معتبر از بانک‌های معتبر ایرانی است که باید معادل ارزی دقیق مبالغ درخواستی UDI (مانند ۱۳۷٬۹۰۷ کرون برای ویزای تحصیلی سال ۲۰۲۶) را پوشش دهد. همچنین، ارائه سوابق دقیق بیمه تامین اجتماعی برای اثبات سابقه کار تخصصی الزامی است. نقص در مدارک یا ارائه اطلاعات ناهمخوان میان رزومه و مدارک تحصیلی، از عوامل اصلی ریجکت شدن ویزای شینگن تیپ D ایرانیان است؛ بنابراین نگارش دقیق انگیزه‌نامه (SOP) و توصیه‌نامه‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد.

  • پاسپورت معتبر با حداقل ۱۲ ماه اعتبار به همراه کپی تمام صفحات دارای مهر و ویزا
  • ترجمه رسمی شناسنامه، کارت ملی و سند ازدواج به همراه تاییدات کامل دادگستری و امور خارجه
  • نامه پذیرش قطعی دانشگاه یا قرارداد کاری رسمی (Job Offer) با ذکر جزئیات سمت و میزان حقوق دقیق
  • نامه تمکن مالی بانکی به زبان انگلیسی به همراه ریزپرینت ۳ ماهه حساب متقاضی
  • ترجمه رسمی مدرک تحصیلی، ریزنمرات دانشگاهی و تاییدیه رسمی ارزیابی سازمان HK-dir نروژ
  • گواهی سوابق بیمه تامین اجتماعی به همراه ترجمه رسمی فیش‌های حقوقی ۳ ماه گذشته جهت اثبات سابقه کار
  • مدرک زبان انگلیسی معتبر (IELTS/TOEFL) یا مدرک آزمون زبان نروژی متناسب با نوع ویزا

اطلاعات کلیدی نروژ

پایتخت
اسلو
زبان رسمی
نروژی، انگلیسی
ارز
کرون نروژ (NOK)
جمعیت
۵.۵ میلیون
منطقه
اسکاندیناوی (شینگن، غیر EU)
زمان پروسه
۳ تا ۶ ماه
سطح دشواری
سخت
اولویت رهاور
پایین

فرهنگ و آداب و رسوم نروژ

شناخت فرهنگ، آداب و رسوم برای انطباق موفق

فرهنگ کاری

هفته‌ی کاری ۳۷٫۵ ساعت. تعادل کار-زندگی فوق‌العاده. ۲۵-۳۰ روز مرخصی. مرخصی والدین ۴۹ هفته با حقوق. فرهنگ مساوات (Janteloven).

سلام و احوال‌پرسی

Hei (سلام). دست دادن مستقیم. بین دوستان آغوش کوتاه.

آداب معاشرت

  • وقت‌شناسی مهم
  • کفش در خانه در آوردن
  • Vipps (پرداخت موبایلی) رایج
  • آرامش در مکان‌های عمومی
  • احترام به طبیعت (Friluftsliv)
  • نکته‌دهی: گرد کردن به بالا

آداب تجاری

  • لباس casual
  • فاصله‌ی سلسله‌مراتب بسیار کم
  • تصمیم‌گیری بر اساس اجماع
  • جلسات کوتاه و مستقیم
  • صحبت صریح

تابوهای فرهنگی (پرهیز کنید)

  • غرور
  • مقایسه‌ی نروژ با سوئد
  • صحبت بلند
  • نادیده گرفتن طبیعت

تعطیلات رسمی

سال نو
۱ ژانویه
Nyttårsdag
روز قانون اساسی
۱۷ مه
۱۷. mai - مهم‌ترین جشن
کریسمس
۲۴-۲۶ دسامبر
Jul

زبان رسمی و گویش‌های محلی نروژ

شناخت زبان‌ها و گویش‌ها برای ارتباط موفق

زبان رسمی

نروژی (Norsk) - دو فرم: Bokmål و Nynorsk

زبان‌های منطقه‌ای:
  • سامی (Sami) در شمال

گویش‌های محلی

  • Bokmål (استاندارد نوشتاری)
  • Nynorsk
  • Oslo dialect
  • Bergen dialect
  • Trøndersk
  • Northern Norwegian

مذهب و دین در نروژ

کلیسای نروژ (۶۸٪) + غیردینی (۲۵٪)

کلیسای نروژ (Lutheran)۶۸٪
غیردینی۲۵٪
اسلام۳٪
سایر۴٪

شهرهای مهم نروژ

4 شهر برتر برای مهاجرت و زندگی

تصویر شهر اسلو
جمعیت
۷۰۰٬۰۰۰

پایتخت. شهر سبز با جنگل و fjord.

جاذبه‌های معروف:
Vigeland ParkOpera HouseViking MuseumHolmenkollen
جامعه‌ی ایرانی:
حدود ۳٬۰۰۰ ایرانی
هزینه‌ی زندگی: بسیار بالاراهنمای زندگی در این شهر
تصویر شهر برگن

برگن

Bergen

جمعیت
۲۹۰٬۰۰۰

دومین شهر. پایتخت fjordها. شهر یونسکو.

جاذبه‌های معروف:
BryggenFløibanenFish Market
جامعه‌ی ایرانی:
حدود ۸۰۰ ایرانی
هزینه‌ی زندگی: بالاراهنمای زندگی در این شهر
تصویر شهر ترندهایم
جمعیت
۲۱۰٬۰۰۰

شهر دانشگاهی قدیمی. پایتخت فناوری نروژ.

جاذبه‌های معروف:
Nidaros CathedralOld Town Bridge
جامعه‌ی ایرانی:
حدود ۵۰۰ ایرانی
هزینه‌ی زندگی: متوسطراهنمای زندگی در این شهر
تصویر شهر استاوانگر
جمعیت
۱۴۰٬۰۰۰

پایتخت نفت نروژ. مقر Equinor.

جاذبه‌های معروف:
Pulpit RockOld StavangerPetroleum Museum
جامعه‌ی ایرانی:
حدود ۴۰۰ ایرانی
هزینه‌ی زندگی: بالاراهنمای زندگی در این شهر

دانشگاه‌های برتر نروژ

4 دانشگاه برتر با رتبه‌ی جهانی

دانشگاه اسلو

University of Oslo

رتبه
۱۱۷ جهانی
اسلوحقوق، علوم انسانی

دانشگاه فناوری نروژ (NTNU)

NTNU

رتبه
۲۸۰ جهانی
ترندهایممهندسی، فناوری

دانشگاه برگن

University of Bergen

رتبه
۲۸۱ جهانی
برگنعلوم دریایی

Nord University

Nord University

رتبه
بودوکشاورزی، شیلات
سیستم آموزشی: آموزش اجباری ۶ تا ۱۶ سال. دانشگاه برای همه (EU و غیر EU) رایگان. سیستم Bolagna.

پول و اقتصاد نروژ

ارز، حقوق، هزینه‌ی زندگی و تورم

ارز رسمی
حداقل دستمزد
حداقل دستمزد فدرال ندارد (سندیکاها)
حقوق متوسط
۵۰٬۰۰۰ کرون در ماه (بروتو)
تورم
۳٫۵٪ (۲۰۲۴)
تولید ناخالص سرانه
۸۹٬۰۰۰ دلار (۲۰۲۴)

ایرانیان در نروژ

حدود ۶٬۰۰۰ نفر (تخمینی ۲۰۲۴)

ایرانیان نروژ در اسلو متمرکزند. جامعه‌ی دانشجویی فعال.

جاذبه‌ها برای ایرانیان:

  • انجمن ایرانیان نروژ
  • رستوران‌های ایرانی در اسلو

منابع فارسی:

NRK Persianکانال تلگرامی ایرانیان نروژ

آب‌وهوای نروژ

اقیانوسی معتدل در جنوب، زیرقطبی در شمال. زمستان سرد (−۵ تا ۲ درجه)، تابستان خنک (۱۵-۲۰ درجه). Aurora Borealis در شمال.

بهار
آوریل تا مه
بیداری طبیعت
تابستان
ژوئن تا اوت
گرم (۱۸-۲۲ درجه)، Midnight Sun شمال
پاییز
سپتامبر تا نوامبر
خنک، رنگ‌های پاییزی
زمستان
دسامبر تا مارس
سرد، تاریک، برفی، Northern Lights

غذا و فرهنگ غذایی نروژ

ماهی فراوان (سالمون، هیدوک). صبحانه نان، پنیر، کالباس. ناهار ساده. شام گرم. کافه‌های قهوه پرطرفدار.

غذای ملی:
Fårikål (خورشت گوسفند و کلم)
غذاهای محبوب:
Laks (ماهی سالمون)Kjøttkaker (کوفته)RakfiskBrunost (پنیر قهوه‌ای)LefseWaffles with brown cheese

حمل‌ونقل در نروژ

حمل‌ونقل عمومی
Vy (قطار)، Ruter (اسلو)، اتوباس، کشتی. سیستم منظم اما گران.
کارت‌های حمل‌ونقل
Ruter card (اسلو)
مالکیت خودرو
مالکیت ماشین گران (مالیات زیاد). ماشین‌های الکتریکی ۷۰٪ بازار (تسلط تسلا).

بهداشت و سلامت در نروژ

سیستم سلامت
بیمه اجباری (Folketrygden) - توسط دولت. هزینه‌ی پایین. کیفیت بالا.
بیمه سلامت
حدود ۲۰۰ کرون برای مراجعه. سقف سالانه ۲٬۴۰۵ کرون.
شماره‌های اضطراری: ۱۱۳ (اورژانس پزشکی)، ۱۱۲ (پلیس)، ۱۱۰ (آتش‌نشانی)

برای مهاجرت به نروژ از کدام مسیر باید شروع کنید؟

مهاجرت به نروژ فقط یک قطعه از پازل مهاجرت است؛ انتخاب مسیر درست (تحصیلی، کاری، سرمایه‌گذاری یا پیوستن به خانواده) قبل از انتخاب شهر یا دانشگاه تعیین می‌شود. مشاوره اولیه رایگان رهاور شرایط شما را بررسی می‌کند و بر اساس مدرک، زبان و بودجه، واقع‌بینانه‌ترین مسیر را پیشنهاد می‌دهد — بدون هزینه برای ارزیابی اولیه.

منابع رسمی برای تحقیق بیشتر درباره مهاجرت به نروژ کدام‌اند؟

اطلاعات این صفحه با منابع رسمی زیر راستی‌آزمایی می‌شود. برای قوانین به‌روز ویزا، پذیرش و اقامت همیشه به وب‌سایت رسمی مراجعه کنید؛ قوانین مهاجرت به طور دوره‌ای تغییر می‌کنند.

سؤالات متداول مهاجرت به نروژ

ویزای نروژ برای ایرانیان چگونه است؟

بله (ویزای شینگن D)

زمان پروسه‌ی مهاجرت به نروژ چقدر است؟

زمان پروسه‌ی مهاجرت به نروژ معمولاً ۳ تا ۶ ماه است. این زمان بسته به نوع ویزا و حجم پرونده‌های سفارت می‌تواند متغیر باشد.

هزینه‌ی مهاجرت به نروژ چقدر است؟

هزینه‌های خدمات رهاور برای مهاجرت به نروژ: مشاوره رایگان. هزینه‌های جانبی (ویزای سفارت، ترجمه، بیمه) جداگانه محاسبه می‌شود.

چه مسیرهایی برای مهاجرت به نروژ وجود دارد؟

4 مسیر اصلی شامل: مهاجرت کاری، مهاجرت تحصیلی، مهاجرت خانوادگی، سرمایه‌گذاری. برای هر مسیر راهنمای تخصصی داریم.

آیا برای تحصیل در دانشگاه‌های نروژ در سال ۲۰۲۶ همچنان باید شهریه پرداخت کنیم؟

بله، از سال ۲۰۲۳ قانون تحصیل رایگان برای دانشجویان خارج از اتحادیه اروپا در نروژ لغو شد. در سال ۲۰۲۶، میانگین شهریه سالانه دانشگاه‌های دولتی نروژ بین ۱۱٬۰۰۰ تا ۲۴٬۰۰۰ یورو متغیر است. علاوه بر این شهریه، متقاضی باید تمکن مالی سالانه حدود ۱۳٬۰۰۰ یورو جهت پوشش هزینه‌های زندگی در حساب بانکی خود ارائه دهد.

حداقل حقوق دریافتی برای دریافت ویزای نیروی کار متخصص (Skilled Worker) چقدر است؟

بر اساس آخرین مصوبات اداره مهاجرت نروژ (UDI) برای سال ۲۰۲۶، حداقل حقوق ناخالص سالانه برای متقاضیانی که مدرک کارشناسی ارشد دارند حدود ۴۸۰٬۰۰۰ کرون نروژ (تقریباً ۴۲٬۰۰۰ یورو) و برای دارندگان مدرک کارشناسی حدود ۴۴۵٬۰۰۰ کرون نروژ (تقریباً ۳۹٬۰۰۰ یورو) تعیین شده است که کارفرما ملزم به رعایت آن در قرارداد کار است.

شرایط و میزان تمکن مالی برای ویزای جستجوی کار نروژ پس از تحصیل چگونه است؟

فارغ‌التحصیلان دانشگاه‌های نروژ می‌توانند تا ۱۲ ماه پس از اتمام تحصیلات خود برای یافتن کار در نروژ اقامت داشته باشند. برای اخذ این ویزا، ارائه گواهی تمکن مالی معادل کل دوره ۱۲ ماهه (حدود ۱۴۰٬۰۰۰ کرون نروژ یا معادل ۱۲٬۵۰۰ یورو) در یک حساب بانکی نروژی معتبر الزامی است تا اداره مهاجرت با درخواست موافقت کند.

چقدر طول می‌کشد تا اقامت موقت کاری در نروژ به اقامت دائم (PR) تبدیل شود؟

پس از گذشت ۳ سال اقامت موقت متوالی و قانونی با ویزای کاری شینگن D، شما واجد شرایط درخواست اقامت دائم نروژ هستید. در طول این ۳ سال نباید بیش از ۱۰ ماه خارج از نروژ بوده باشید و همچنین باید حداقل آزمون زبان نروژی سطح A2 و دوره مطالعات اجتماعی نروژ را با موفقیت پشت سر گذاشته باشید.

آماده‌ی شروع مهاجرت به نروژ هستید؟

مشاوران ارشد رهاور شرایط شما را بررسی می‌کنند و بهترین مسیر را پیشنهاد می‌دهند.

مشاوره رایگان ۳۰ دقیقه‌ای